Sokan gondolnák, hogy minek is étkezzenek helyesen, amikor nincsenek egyáltalán elhízva. Majd figyelnek a megfelelő étrendre, amikor szükségük lesz rá.
Az elhízáson kívül azonban, több betegség is jelentkezhet, amihez akár a táplálkozás is hozzájárulhat, egy ilyen betegség az irritábilis bél szindróma, ami IBS néven ismert. Ezen betegség tünetei a hasfájás, szorulás, hasmenés, valamint a puffadás. Ezek a tünetek inkább napközben fognak jelentkezni és nem éjszaka.…